நம்பிக்கையுடன் இருப்பது எப்படி

தன்னம்பிக்கை என்றால் என்ன? இது இயல்பானதா, அல்லது அதை உருவாக்க முடியுமா? சில குறைபாடுகள் இருந்தாலும், சிலர் தங்களுக்குள் ஏன் நம்பிக்கையுடன் இருக்கிறார்கள், மற்றவர்கள் பல நன்மைகளுடன் சமூகத்தில் மிகவும் பாதுகாப்பற்றதாக உணர்கிறார்கள்?

இந்த கட்டுரையில், தன்னம்பிக்கை நம் வாழ்வின் தரத்தை நேரடியாக பாதிக்கும் என்பதால், இந்த பிரச்சினைகளுக்கு தீர்வு காண்போம்.

இந்த கருத்துக்கான உங்கள் அணுகுமுறையை மறுபரிசீலனை செய்ய உங்களுக்கு உதவ 8 விதிகள் அல்லது உதவிக்குறிப்புகளை நாங்கள் வழங்குவோம்.

தன்னம்பிக்கையுடன் பிரச்சினைகளை அனுபவிக்காதவர்களுக்கு கூட இந்த கட்டுரை பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நம்புகிறோம்.

தன்னம்பிக்கை என்றால் என்ன

உளவியல் ரீதியாக பேசும், தன்னம்பிக்கை - இது ஒரு ஆளுமைப் பண்பாகும், இதன் சாராம்சம் ஒருவரின் சொந்த திறன்கள், திறன்கள் மற்றும் திறன்களை நேர்மறையான மதிப்பீடு செய்வதோடு, குறிப்பிடத்தக்க குறிக்கோள்களை அடைவதற்கும், அனைத்து மனித தேவைகளையும் பூர்த்தி செய்வதற்கும் அவை போதுமானது என்ற புரிதலும் ஆகும்.

இந்த விஷயத்தில், தன்னம்பிக்கையை தன்னம்பிக்கையிலிருந்து வேறுபடுத்த வேண்டும்.

தன்னம்பிக்கை - இது கழித்தல் மற்றும் எதிர்மறை தன்மை பண்புகள் இல்லாதிருப்பதற்கான ஆதாரமற்ற நம்பிக்கையாகும், இது தவிர்க்க முடியாமல் எதிர்மறையான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. ஆகையால், ஒருவரைப் பற்றி மக்கள் தன்னம்பிக்கை உடையவர்கள் என்று கூறும்போது, ​​அவை பொதுவாக எதிர்மறையான அர்த்தங்களைக் குறிக்கின்றன.

எனவே, தன்னம்பிக்கை மோசமானது, மேலும் தன்னம்பிக்கை நல்லது மட்டுமல்ல, எந்தவொரு நபரின் முழு வாழ்க்கைக்கும் அவசியம்.

தன்னம்பிக்கை உருவாவதற்கு, ஒரு நபரின் சொந்த செயல்களின் முடிவுகளைப் பற்றிய தனிப்பட்ட நேர்மறையான மதிப்பீடாக, தன்னம்பிக்கை உருவாவதற்கு, இது அவ்வளவு புறநிலை வாழ்க்கை வெற்றி (சமூக நிலை, வருமான நிலை போன்றவை) முக்கியமல்ல என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர்.

அதாவது, தன்னம்பிக்கை வெளிப்புற காரணிகளால் கட்டுப்படுத்தப்படுவதில்லை (அவை ஒரு குறிப்பிட்ட விளைவை ஏற்படுத்தும் என்றாலும்), ஆனால் பிரத்தியேகமாக நமது உள் சுய விழிப்புணர்வால். இது சுயமரியாதை மற்றும் தன்னம்பிக்கை ஆகியவற்றில் பணியாற்றத் தொடங்குவதற்கு முன் புரிந்துகொள்ள வேண்டிய ஒரு முக்கியமான சிந்தனை.

யாராவது இவ்வாறு கூறலாம்: புதிய காலணிகள் அல்லது துணிகளை வாங்க எனக்கு எதுவும் இல்லை என்றால், வெளிநாடுகளுக்கு விடுமுறை பயணங்களை ஒருபுறம் இருக்க நான் எப்படி நம்பிக்கையுடன் இருக்க முடியும்? நான் ஒரு ஏழைக் குடும்பத்தில் பிறந்து சாதாரணமாக படிக்க முடியாவிட்டால் நாம் என்ன நம்பிக்கையைப் பற்றி பேச முடியும்?

இத்தகைய கேள்விகளின் நேர்மை தோன்றினாலும், இந்த காரணிகள் தன்னம்பிக்கை இருப்பதிலோ அல்லது இல்லாமலோ ஒரு தீர்க்கமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்த முடியாது. இதற்கு நிறைய உறுதிப்படுத்தல்கள் உள்ளன: பல பிரபலமான மற்றும் செல்வந்தர்கள் உள்ளனர், அவர்கள் வெற்றிகரமான வெற்றியைக் கொண்டு, தங்களுக்குள் மிகவும் பாதுகாப்பற்றவர்களாக இருக்கிறார்கள், எனவே தொடர்ந்து மன அழுத்தத்தில் வாழ்கிறார்கள்.

மிகவும் தாழ்மையான சூழ்நிலைகளில் பிறந்தவர்களும் பலர் உள்ளனர், ஆனால் அவர்களின் தன்னம்பிக்கையும் ஒழுக்கமான சுயமரியாதையும் சுவாரஸ்யமாக இருக்கிறது, மேலும் வாழ்க்கையில் பெரும் வெற்றியை அடைய அவர்களுக்கு உதவுகின்றன.

உங்கள் தன்னம்பிக்கை உங்களை மட்டுமே சார்ந்துள்ளது என்ற உண்மை, நடக்கக் கற்றுக்கொண்ட ஒரு குழந்தையின் உதாரணத்தால் தெளிவாகக் காட்டப்படுகிறது. இரண்டு கால்களில் நடந்து செல்லும் பெரியவர்கள் இருக்கிறார்கள் என்பது அவருக்குத் தெரியும், அவருக்கு ஒரு மூத்த சகோதரரும் இருக்கலாம், அவர் நீண்ட காலமாக நடந்து வருகிறார், ஆனால் அவரே தனது வாழ்க்கையின் ஒரு வருடமாக மட்டுமே ஊர்ந்து செல்கிறார். இங்கே இது எல்லாம் குழந்தையின் உளவியலைப் பொறுத்தது. அவர் ஏற்கனவே நடக்க முடியும் என்பது மட்டுமல்லாமல், எல்லா வகையிலும் இது மிகவும் வசதியானது, வேகமானது மற்றும் சிறந்தது என்ற உண்மையை அவர் எவ்வளவு விரைவாக ஏற்றுக்கொள்ள முடியும்.

இந்த கட்டுரையின் ஆசிரியரின் சகோதரர் நடக்கக் கற்றுக்கொண்டபோது, ​​இந்த உண்மையை அவரால் ஏற்றுக்கொள்ள முடியவில்லை. அவனது தாய் அவனைக் கையால் பிடித்தால், அவன் அமைதியாக நடந்தான். என் அம்மா அவருக்கு ஒரு விரலை மட்டுமே கொடுக்க ஆரம்பித்தார், அவர் தைரியமாக நடந்து கொண்டார். ஒருமுறை, ஒரு விரலுக்கு பதிலாக, அவரது உள்ளங்கையில் ஒரு குச்சி வைக்கப்பட்டது. குழந்தை, அது தனது தாயின் விரல் என்று நினைத்து, அமைதியாக நடக்கத் தொடங்கி, வெகுதொலைவில் நடக்கத் தொடங்கியது, ஆனால் உண்மையில் தனது தாயார் மிகவும் பின் தங்கியிருப்பதைக் கவனித்தவுடன், அவர் பயத்தில் தரையில் சரிந்தார்.

அதில் நடக்கக்கூடிய திறன் இருந்தது, இதற்கு தேவையான அனைத்து நிபந்தனைகளும் இது மாறிவிடும். அதை உணரவிடாமல் தடுத்த ஒரே விஷயம் தன்னம்பிக்கை இல்லாதது.

1. சிந்தனை வழி

எனவே, முதலில் புரிந்து கொள்ள வேண்டியது என்னவென்றால், தன்னம்பிக்கை என்பது ஒரு சிந்தனை வழி. இது ஒரு வகையான திறமையாகும், விரும்பினால், வளர்த்துக் கொள்ளலாம் அல்லது மாறாக, அணைக்க முடியும்.

ஒரு திறன் என்ன என்பது பற்றிய கூடுதல் தகவலுக்கு, மிகவும் பயனுள்ள நபர்களின் ஏழு பழக்கங்களைப் பார்க்கவும்.

பள்ளியில் படிக்கும் போது, ​​தங்களுக்குள் சுறுசுறுப்பாகவும் நம்பிக்கையுடனும் இருந்த, ஆனால் மோசமான மற்றும் பாதுகாப்பற்ற நபர்களாக வளர்ந்த வகுப்பு தோழர்கள் அல்லது அறிமுகமானவர்களின் உதாரணங்களை நிச்சயமாக நீங்களே கொடுக்க முடியும். மாறாக, முதிர்ச்சியடையும் போது தாழ்மையும் பாதுகாப்பற்றவர்களும் தன்னிறைவு பெற்றவர்களாகவும் தன்னம்பிக்கை உடையவர்களாகவும் மாறினர்.

சுருக்கமாக, தன்னம்பிக்கை என்பது ஒரு உள்ளார்ந்த சொத்து அல்ல, அது உள்ளது அல்லது இல்லை, ஆனால் நீங்கள் செய்யக்கூடிய மற்றும் செயல்படக்கூடிய முற்றிலும் ஆற்றல் வாய்ந்த விஷயம் என்ற எளிய கருத்தை நீங்கள் புரிந்து கொண்டால், நீங்கள் இரண்டாவது கட்டத்திற்கு செல்லலாம்.

2. எல்லா மக்களும் ஒரே மாதிரியானவர்கள்

எல்லா மக்களும் ஒரே மாதிரியானவர்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது ஆரோக்கியமான தன்னம்பிக்கையை வளர்ப்பதற்கான சிறந்த வழியாகும்.

எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் ஒரு கோரிக்கையுடன் உங்கள் முதலாளியிடம் வருகிறீர்கள், அல்லது ஒரு முக்கியமான நபருடன் பேச்சுவார்த்தை நடத்த வேண்டும். உங்கள் உரையாடல் எவ்வாறு உருவாகும், அது எவ்வளவு நன்றாக முடிவடையும், பின்னர் உங்களுக்கு என்ன எண்ணம் இருக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியாது.

எனவே தவறான நிச்சயமற்ற தன்மையையும் அடுத்தடுத்த தவறான நடத்தைகளையும் அனுபவிக்காமல் இருக்க, இந்த நபரை அன்றாட வாழ்க்கையில் கற்பனை செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள். அவர் ஒரு கண்டிப்பான உடையில் இல்லை என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள், ஆனால் வீட்டில் ஷேபி பேண்ட்டில், அவரது தலையில் ஒரு சரியான சிகை அலங்காரம் இல்லை, ஆனால் சேறும் சகதியுமான முடி வெளியே ஒட்டிக்கொண்டிருக்கிறது, விலையுயர்ந்த வாசனை திரவியத்திற்கு பதிலாக அவரிடமிருந்து பூண்டு கொண்டு செல்கிறார்.

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, சிலர் மிகவும் திறமையாக மறைத்து வைத்திருக்கும் அனைத்து டின்ஸலையும் அகற்றினால், ஒருவருக்கொருவர் மிகவும் ஒத்திருக்கிறார்கள். உங்களுக்கு முன்னால் அமர்ந்திருக்கும் இந்த முக்கியமான நபர், அவர் அதே வழியில் தான் செல்கிறார் என்பது சாத்தியம், ஆனால் அவர் அதைக் காட்டவில்லை.

நான் ஒரு மருத்துவ நிறுவனத்தின் தலைமை நிர்வாக அதிகாரியுடன் பேச வேண்டிய ஒரு காலம் எனக்கு நினைவிருக்கிறது. தோற்றத்தில் அவர் மிகவும் நம்பிக்கையுள்ளவர், அதன்படி நடந்து கொண்டார். இருப்பினும், இது ஒரு விரும்பத்தகாத சம்பவம் என்பதால், அவரது கைகளை நான் கவனித்தேன், அவை கட்டுப்பாடில்லாமல் உற்சாகத்துடன் நடுங்கின. அதே நேரத்தில், அவரது முகத்தில் உற்சாகத்தின் சிறிதளவு அறிகுறியும் இல்லை. நிலைமை தீர்ந்ததும், அவரது கைகள் நடுங்குவதை நிறுத்தின. இந்த முறையை அவருடன் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை கவனித்தேன்.

ஆகவே, அவர் தனது உற்சாகத்தை மறைக்க முயற்சிக்கிறார் என்பதை நான் முதலில் பார்த்தபோது, ​​நான் செய்ததைப் போலவே அவர் வழக்கின் முடிவைப் பற்றி கவலைப்படுவதை உணர்ந்தேன். இது எனக்கு அத்தகைய நம்பிக்கையை அளித்தது, சூழ்நிலையில் எனது தாங்கு உருளைகளை விரைவாகப் பெற்றேன், இரு தரப்பினருக்கும் மிகவும் பொருத்தமான தீர்வை வழங்க முடிந்தது.

ஒரு பெரிய நிறுவனத்திற்குத் தலைமை தாங்கும் இந்த தலைமை நிர்வாக அதிகாரி, என்னைப் போன்ற ஒரு நபர், அனைத்து பலவீனங்களையும் குறைபாடுகளையும் கொண்டவர் என்பது தற்செயலாக உணரப்பட்டிருக்காவிட்டால் இதை நான் செய்திருக்க முடியாது.

3. உங்களால் முடியும்

ரோமானிய பேரரசரும் தத்துவஞானியுமான மார்கஸ் ஆரேலியஸ் ஒரு முறை ஒரு அற்புதமான சொற்றொடரைக் கூறினார்:

ஏதாவது உங்கள் பலத்திற்கு அப்பாற்பட்டதாக இருந்தால், அது பொதுவாக ஒரு நபருக்கு சாத்தியமற்றது என்று இன்னும் முடிவு செய்ய வேண்டாம். ஆனால் ஒரு நபருக்கு ஏதாவது சாத்தியம் மற்றும் அவரின் சிறப்பியல்பு இருந்தால், அது உங்களுக்குக் கிடைக்கிறது என்று கருதுங்கள்.

இந்த சொற்றொடர் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை என்னை ஊக்கப்படுத்தியது மற்றும் ஆதரித்தது என்று நான் சொல்ல வேண்டும். உண்மையில், வேறு யாராவது இதை அல்லது அந்தத் தொழிலைச் செய்ய முடிந்தால், நான் ஏன் முடியாது?

உதாரணமாக, நீங்கள் வேலை தேடுபவராக ஒரு நேர்காணலுக்கு வருகிறீர்கள் என்று சொல்லலாம். இயற்கையாகவே, நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள், சில நிச்சயமற்ற தன்மையை உணர்கிறீர்கள், ஏனென்றால் உங்களைத் தவிர வேறு பல விண்ணப்பதாரர்களும் இந்த பதவிக்கு உள்ளனர்.

தற்போதுள்ள அனைத்து விண்ணப்பதாரர்களும் செய்யக்கூடிய எந்தவொரு காரியத்தையும் நீங்கள் செய்ய முடியும் என்பதை நீங்கள் உணர முடிந்தால், நீங்கள் செய்ய முடியும், பிற விஷயங்கள் சமமாக இருப்பதால், நீங்கள் தேவையான தன்னம்பிக்கையைப் பெற்று நேர்காணலில் அதை நிரூபிக்க முடியும், இது நிச்சயமாக நம்பிக்கையற்ற மற்றவர்களைக் காட்டிலும் உங்களுக்கு ஒரு நன்மையைத் தரும் தங்களை வேட்பாளர்களாக.

வரலாற்றில் மிகப் பெரிய கண்டுபிடிப்பாளர்களில் ஒருவரான தாமஸ் எடிசனின் வார்த்தைகளையும் நினைவில் கொள்வது மதிப்பு: "ஜீனியஸ் ஒரு சதவிகித உத்வேகம் மற்றும் தொண்ணூற்றொன்பது சதவிகிதம் வியர்வை."

4. குற்றவாளியைத் தேடாதீர்கள்

சுய சந்தேகம் பற்றி பேசுகையில், பலர் சில காரணங்களால் வெளியில் இருந்து இதற்கான காரணத்தைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்கிறார்கள். ஒரு விதியாக, அத்தகைய நபர்கள் தங்களுக்குள் போதுமான சுயமரியாதையை வளர்த்துக் கொள்ளாத பெற்றோர்களையும், சிறந்த வழியில் செல்வாக்கு செலுத்தாத சூழலையும், இன்னும் பலவற்றையும் குற்றம் சாட்டுகிறார்கள்.

இருப்பினும், இது ஒரு பெரிய தவறு. நீங்கள் நம்பிக்கையுள்ள நபராக மாற விரும்பினால், ஒருமுறை அனைவருக்கும் விதி கற்றுக்கொள்ளுங்கள்: உங்கள் தோல்விகளுக்கு யாரையும் குறை சொல்ல வேண்டாம்.

நீங்கள் பாதுகாப்பற்ற நபர் என்ற உண்மையைப் பொறுப்பேற்பவர்களைத் தேடுவது அர்த்தமற்றது மட்டுமல்ல, தீங்கு விளைவிக்கும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது நன்கு நிறுவப்பட்ட கூற்றுக்கு முரணானது தன்னம்பிக்கை வெளிப்புற காரணிகளால் கட்டுப்படுத்தப்படுவதில்லை (அவை ஒரு குறிப்பிட்ட விளைவை ஏற்படுத்தும் என்றாலும்), ஆனால் நமது உள் சுய விழிப்புணர்வால்.

உங்கள் தற்போதைய நிலையை ஒரு பொருட்டாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், அதை உங்கள் வளர்ச்சியின் தொடக்க புள்ளியாகப் பயன்படுத்தவும்.

5. சாக்கு போடாதீர்கள்

இது தன்னம்பிக்கையை வளர்ப்பதற்கான மிக முக்கியமான விதி. பலவீனமான மற்றும் பாதுகாப்பற்ற நபர்கள் பெரும்பாலும் பரிதாபமாகவும் கேலிக்குரியதாகவும் தோன்றும் சாக்குகளைச் செய்கிறார்கள்.

நீங்கள் ஒரு தவறு அல்லது மேற்பார்வை செய்திருந்தால் (மற்றும் வெளிப்படையான முட்டாள்தனம் கூட), முட்டாள்தனமான சாக்குகளால் அதைப் பற்றிக் கூற முயற்சிக்காதீர்கள். ஒரு வலுவான மற்றும் நம்பிக்கையான நபர் மட்டுமே தனது தவறை அல்லது தோல்வியை ஒப்புக் கொள்ள முடியும். மேலும், பரேட்டோ சட்டத்தின்படி, 20% முயற்சிகள் மட்டுமே 80% முடிவைக் கொடுக்கின்றன.

எளிமையான சோதனைக்கு, நீங்கள் கடைசியாக ஒரு கூட்டத்திற்கு தாமதமாக வந்ததை நினைத்துப் பாருங்கள். அது உங்கள் தவறு என்றால், நீங்கள் ஏதேனும் சாக்குகளை முன்வைத்தீர்களா இல்லையா?

தன்னம்பிக்கை கொண்ட ஒருவர் மன்னிப்புக் கேட்டு, அவர் தாமதமாக நியாயப்படுத்த வடிவமைக்கப்பட்ட விபத்துக்கள், உடைந்த அலாரங்கள் மற்றும் பிற சக்தி மஜூர் சூழ்நிலைகளை கண்டுபிடிக்கத் தொடங்குவதை விட, அவர் மிகவும் பொறுப்புடன் செயல்படவில்லை என்பதை ஒப்புக்கொள்வார்.

6. ஒப்பிட வேண்டாம்

இந்த புள்ளியைப் பின்பற்றுவது மிகவும் கடினம், ஆனால் இது முந்தைய விதிகளை விட குறைவான முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது அல்ல. உண்மை என்னவென்றால், நாம், ஒரு வழி அல்லது வேறு, தொடர்ந்து நம்மை ஒருவருடன் ஒப்பிடுகிறோம். இது பெரும்பாலும் மிகவும் எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது.

வெற்றிகரமான மற்றும் திறமையான ஆளுமைகளின் பங்கை பெரும்பாலான மக்கள் திறமையாக வகிப்பதால் மட்டுமே உங்களை ஒருவருடன் ஒப்பிடுவது மதிப்புக்குரியது அல்ல. உண்மையில், இது ஒரு மாயை, இதில் பலர் தானாக முன்வந்து வாழ்கின்றனர்.

எல்லோரும் மகிழ்ச்சியாகவும் பணக்காரர்களாகவும் இருக்கும் சமூக வலைப்பின்னல்கள் யாவை? ஒரு வெற்றிகரமான மெய்நிகர் படத்தை உருவாக்கும் ஒரு குறிப்பிட்ட நபரின் உண்மையான நிலையை நீங்கள் அறிந்தால் அது மிகவும் வருத்தமாக இருக்கிறது.

இதை உணர்ந்து, உங்களை உங்கள் நண்பர் அல்லது காதலியின் கற்பனையான உருவத்துடன் ஒப்பிடுவதற்கான முழு முட்டாள்தனத்தையும் நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

7. நேர்மறை மீது கவனம் செலுத்துங்கள்

ஒவ்வொரு நபருக்கும் நண்பர்கள் மற்றும் எதிரிகள் உள்ளனர். நிச்சயமாக, நிச்சயமாக இல்லை. ஆனால் நிச்சயமாக உங்களை நேசிக்கும் மற்றும் பாராட்டும் மக்களும், உங்களை வெறுமனே உணராதவர்களும் இருக்கிறார்கள். இது இயற்கையான சூழ்நிலை, ஆனால் தன்னம்பிக்கையை வளர்ப்பதற்கு, உங்களை மதிக்கிறவர்கள் மீது உங்கள் கவனத்தை செலுத்த நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.

எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் 40 நபர்களின் பார்வையாளர்களுடன் பேசுகிறீர்கள் என்று சொல்லலாம். அவர்களில் 20 பேர் உங்களுக்கு நட்பாகவும், 20 எதிர்மறையாகவும் இருக்கிறார்கள்.

எனவே, உங்கள் உரையின் போது நீங்கள் 20 வழக்கமான எதிரிகளைப் பற்றி நினைத்தால், நீங்கள் நிச்சயமாக அச om கரியத்தையும் பாதுகாப்பின்மையையும் உணரத் தொடங்குவீர்கள்.

மாறாக, உங்களுக்கு நெருக்கமானவர்களின் கண்களைப் பார்க்கும்போது, ​​உங்கள் திறன்களில் நீங்கள் அமைதியாகவும் நம்பிக்கையுடனும் இருப்பீர்கள், இது நிச்சயமாக உங்களுக்கு சக்திவாய்ந்த ஆதரவாக சேவை செய்யும்.

வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், ஒருவர் எப்போதும் உங்களை விரும்புவார், யாரோ எப்போதும் விரும்ப மாட்டார்கள். உங்கள் கவனத்தை யாரிடம் குவிப்பது என்பது உங்களுடையது.

மார்க் ட்வைன் கூறியது போல்: “உங்கள் தன்னம்பிக்கையை குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்த முயற்சிப்பவர்களைத் தவிர்க்கவும். இந்த பண்பு சிறிய மனிதர்களின் சிறப்பியல்பு. ஒரு பெரிய நபர், மறுபுறம், நீங்கள் நிறைய சாதிக்க முடியும் என்ற உணர்வை உங்களுக்குத் தருகிறது. "

8. சாதனைகளைப் பதிவுசெய்க

கடைசி புள்ளியாக, எனது சாதனைகளை பதிவு செய்ய தேர்வு செய்தேன். உண்மை என்னவென்றால், நான் தனிப்பட்ட முறையில் இந்த நுட்பத்தை ஒருபோதும் தேவையற்றதாகப் பயன்படுத்தவில்லை, ஆனால் இது பலருக்கு உதவியது என்பதை நான் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை கேள்விப்பட்டேன்.

அதன் சாராம்சம் மிகவும் எளிதானது: அன்றைய தினத்திற்கான உங்கள் சாதனைகளை ஒரு தனி நோட்புக்கில் எழுதுங்கள். ஒரு தனி தாளில் நீண்ட காலத்திற்கு மிக முக்கியமான சாதனைகளை பதிவு செய்யுங்கள்.

சிறிய மற்றும் பெரிய வெற்றிகளை நினைவூட்டுவதற்காக இந்த பதிவுகளை நீங்கள் தவறாமல் மதிப்பாய்வு செய்ய வேண்டும், இது நிச்சயமாக உங்கள் சுயமரியாதையையும் தன்னம்பிக்கையையும் பாதிக்கும்.

விளைவு

நம்பிக்கையுள்ள நபராக மாற, நீங்கள் பின்வரும் விதிகளை கடைபிடிக்க வேண்டும்:

1. தன்னம்பிக்கை என்பது ஒரு மனநிலை, ஒரு உள்ளார்ந்த சொத்து அல்ல என்பதை உணருங்கள்.
2. எல்லா பலவீனங்களும் குறைபாடுகளுடன், எல்லா மக்களும் ஒரே மாதிரியாக இருக்கிறார்கள் என்ற உண்மையை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
3. ஒரு நபருக்கு ஏதாவது சாத்தியம் மற்றும் அவருக்கு இயல்பாக இருந்தால், அது உங்களுக்குக் கிடைக்கும் என்பதை புரிந்து கொள்ள.
4. உங்கள் தோல்விகளுக்கு யாரையும் குறை சொல்ல வேண்டாம்.
5. தவறுகளுக்கு சாக்கு போடாதீர்கள், ஆனால் அவற்றை ஒப்புக்கொள்ள முடியும்.
6. உங்களை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிட வேண்டாம்.
7. உங்களை மதிக்கிறவர்களிடம் கவனம் செலுத்துங்கள்.
8. உங்கள் சாதனைகளைப் பதிவுசெய்க.

இறுதியாக, தன்னம்பிக்கை குறித்த தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட மேற்கோள்களைப் பார்க்க பரிந்துரைக்கிறோம். நிச்சயமாக இந்த தலைப்பில் சிறந்த நபர்களின் எண்ணங்கள் உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

வீடியோவைப் பாருங்கள்: நமபககயடன வழவத எபபட, எதல நமபகக வணடம - Dr V S Jithendra (நவம்பர் 2024).