மனித உடலில் உள்ள முக்கியமான உறுப்புகள் தொடர்ந்து ஹார்மோன்கள் எனப்படும் ஒரு சிறப்புப் பொருளை உருவாக்குகின்றன. எனவே நீங்கள் ஒரு நபரை இனப்பெருக்கம் செய்யத் தூண்டும் பாலியல் ஹார்மோன்களை தனிமைப்படுத்தலாம். "மகிழ்ச்சி" என்ற ஹார்மோனைப் பற்றி எல்லோருக்கும் தெரியும், இது ஒரு நபருக்கு மகிழ்ச்சியையும் சிறந்த ஆரோக்கியத்தையும் தருகிறது. எனவே, சரியான வாழ்க்கைமுறையில் தேவையான அனைத்து ஹார்மோன்களின் உகந்த அளவை உடல் உற்பத்தி செய்கிறது என்பதை உறுதிப்படுத்துவது அவசியம். அடுத்து, ஹார்மோன்களைப் பற்றிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகளைப் படிக்க பரிந்துரைக்கிறோம்.
1. செயலில் உள்ள உயிரியல் பொருள் ஹார்மோன் என்று அழைக்கப்படுகிறது.
2. மனித உடலில் ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்யும் பல சுரப்பிகள் உள்ளன.
3. மனித உடலில் உள்ள ஒவ்வொரு ஹார்மோனால் சில மரபணு தகவல்கள் கொண்டு செல்லப்படுகின்றன.
4. ஹைபோதாலமஸ் ஒரே நேரத்தில் ஹார்மோன்களை உருவாக்குகிறது மற்றும் பிற சுரப்பிகளின் சுரப்பைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.
5. அட்ரினலின் ஹார்மோன்கள் அட்ரீனல் சுரப்பிகளால் சுரக்கப்படுகின்றன.
6. அட்ரினலின் சுற்றோட்ட அமைப்பின் இயல்பான செயல்பாட்டை உறுதி செய்கிறது.
7. இன்சுலின் என்ற ஹார்மோன் உடலில் சர்க்கரையை உறிஞ்சுவதற்கு காரணமாகும்.
8. கணையம் இன்சுலின் உற்பத்தி செய்கிறது.
9. உடலில் இன்சுலின் உற்பத்தியை மீறியதன் விளைவாக நீரிழிவு நோய் ஏற்படுகிறது.
10. டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஒரு ஆண் ஹார்மோன் ஆகும், இது ஆக்கிரமிப்பு நடத்தை, ஆற்றல் மற்றும் ஆண் வலிமையுடன் தொடர்புடையது.
11. டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஹார்மோனின் அமைப்பு ஈஸ்ட்ரோஜனுக்கு கிட்டத்தட்ட ஒத்ததாக இருக்கிறது.
12. பெண் ஹார்மோன் ஈஸ்ட்ரோஜன் ஆகும், இது பெண்பால் விளைவுகளை உருவாக்குகிறது.
13. காதலிக்கும்போது, டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு பெண்களில் கூர்மையாக அதிகரிக்கிறது, மற்றும் ஆண்களுக்கு நேர்மாறாக.
14. ஒரு முத்தத்தின் மூலம், டெஸ்டோஸ்டிரோன் என்ற ஹார்மோன் எதிர் பாலின உறுப்பினர்களிடையே பரிமாறப்படுகிறது.
15. டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு குறைவாக உள்ள ஆண்கள் வேகமாக எடை அதிகரிக்கும்.
16. மூளையின் செயல்பாட்டிற்கு சாதாரண டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு அவசியம்.
17. ஆண்களில் அதிகப்படியான டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தி மார்பக வளர்ச்சி மற்றும் டெஸ்டிகுலர் சுருக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
18. ஆண்களில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு முக்கியமான போட்டிகளை எதிர்பார்த்து உயர்கிறது.
19. உடல் பருமனுடன், உடலில் டெஸ்டோஸ்டிரோனின் அளவு குறையக்கூடும்.
20. ஹார்மோன் சுரப்புகளை விரல்களால் அடையாளம் காணலாம்.
21. டெஸ்டோஸ்டிரோன் வயதானவர்களுக்கு இதய பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்.
22. ஒரு வெற்றி அல்லது தோல்விக்குப் பிறகு, இரத்தத்தில் டெஸ்டோஸ்டிரோனின் அளவு மாறுகிறது.
23. அதிக டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவைக் கொண்ட ஆண்கள் நிதி விஷயங்களில் தாராளமாக உள்ளனர்.
24. அதிக டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவைக் கொண்ட ஆண்கள் பழிவாங்கவும் சுயநலமாகவும் இருக்கிறார்கள்.
25. அதிக டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு உள்ள ஆண்கள் போட்டியிட அதிக வாய்ப்புள்ளது.
26. மனம் மற்றும் படைப்பாற்றலின் அறிவொளி அசிடைல்கொலின் என்ற ஹார்மோன் ஆகும்.
27. அதன் சொந்த ஈர்ப்பின் ஹார்மோன் வாசோபிரசின் ஆகும்.
28. டோபமைன் என்ற ஹார்மோன் விமான ஹார்மோன் என்று அழைக்கப்படுகிறது.
29. நோர்பைன்ப்ரைன் மகிழ்ச்சி மற்றும் நிவாரணத்தின் ஹார்மோன்.
30. ஆக்ஸிடாஸின் என்பது தகவல்தொடர்பு இன்ப ஹார்மோன் ஆகும்.
31. செரோடோனின் என்ற ஹார்மோன் மகிழ்ச்சியின் ஹார்மோன் என்று அழைக்கப்படுகிறது.
32. தைராக்ஸின் ஒரு ஆற்றல் ஹார்மோன்.
33. உடலில் உள்ள உள் மருந்து எண்டோர்பின் ஆகும்.
34. முன்புற பிட்யூட்டரி சுரப்பி தைரோட்ரோபின் என்ற ஹார்மோனை உருவாக்குகிறது.
35. ஹைப்போ தைராய்டிசம் என்பது தைராய்டு ஹார்மோனின் பொருத்தமற்ற உற்பத்தியின் விளைவாக ஏற்படும் ஒரு நோயாகும்.
36. வளர்ச்சி ஹார்மோன் - வளர்ச்சி ஹார்மோன்.
37. வயதான ஒரு முக்கியமான காரணி வளர்ச்சி ஹார்மோனின் சுரப்பு குறைவு.
38. வளர்ச்சி ஹார்மோனின் குறைபாடுள்ள பெரியவர்களில் தசை மற்றும் கொழுப்பு திசுக்களின் விகிதத்தை மீறுதல் தோன்றும்.
39. வளர்ச்சி ஹார்மோன் பெரும்பாலும் இதய நோய்களைத் தடுக்கப் பயன்படுகிறது.
40. வளர்ச்சி ஹார்மோன் குறைபாடுள்ள நோயாளிகளுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தத்தை நோக்கிய போக்கு காணப்படுகிறது.
41. வளர்ச்சி ஹார்மோனின் குறைபாடுள்ள நோயாளிகளுக்கு இன்சுலின் உணர்திறன் குறைந்துள்ளது.
42. வளர்ச்சி ஹார்மோன் ஆன்மா மற்றும் கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளது.
43. ஹார்மோன்கள் ஒரு நபர் மீதான நம்பிக்கையையும் அவநம்பிக்கையையும் தீர்மானிக்கின்றன.
44. ஆக்ஸிடாஸின் என்ற ஹார்மோன் மனிதர்களில் இணைப்பு உணர்வுகளுடன் தொடர்புடையது.
45. ஆக்ஸிடாஸின் அளவு உயர்கிறது, அவர்களின் தொழிலுக்கு சிறப்பு நம்பிக்கை தேவைப்படுகிறது.
46. கிரெலின் ஒரு ஹார்மோன் ஆகும்.
47. அழகு மற்றும் பெண்மையின் ஹார்மோன் ஈஸ்ட்ரோஜன்.
48. ஒரு பெண்ணின் தோற்றம் உடலில் ஈஸ்ட்ரோஜனின் உள்ளடக்கத்தைப் பொறுத்தது.
49. உடலில் ஈஸ்ட்ரோஜன் இல்லாதது கருப்பை நார்த்திசுக்கட்டிகளின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது.
50. வயதுக்குட்பட்ட உடலில் ஈஸ்ட்ரோஜனின் போதிய அளவு வெகுஜன இழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது.
51. 45 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, பெண்களுக்கு உடலில் ஈஸ்ட்ரோஜன் குறைபாடு உள்ளது.
52. டெஸ்டோஸ்டிரோன் பாலியல் மற்றும் வலிமையின் ஹார்மோனாக கருதப்படுகிறது.
53. மனித உடலில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அதிகமாக இருப்பதால் தசை வளர்ச்சி அதிகரிக்கும்.
54. உடலில் டெஸ்டோஸ்டிரோனின் குறைபாடு பாலியல் ஆசையை பாதிக்கிறது.
55. கவனிப்பின் ஹார்மோன் ஆக்ஸிடாஸின் என்று அழைக்கப்படுகிறது.
56. மனித உடலில் ஆக்ஸிடாஸின் குறைபாடு அடிக்கடி மனச்சோர்வுக்கு வழிவகுக்கிறது.
57. தைராக்சின் மனம் மற்றும் உடலின் ஹார்மோன் என்று அழைக்கப்படுகிறது.
58. இயக்கத்தின் கிருபையும், சருமத்தின் புத்துணர்ச்சியும் மனித உடலில் தைராக்ஸின் இயல்பான அளவை அளிக்கிறது.
59. எடை இழப்பு இரத்தத்தில் உள்ள தைராக்ஸின் அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது.
60. நோர்பைன்ப்ரைன் என்ற ஹார்மோன் ஆத்திரம் மற்றும் தைரியத்தின் ஹார்மோன் என்று அழைக்கப்படுகிறது.
61. இன்சுலின் இனிமையான வாழ்க்கையின் ஹார்மோன் என்று அழைக்கப்படுகிறது.
62. வளர்ச்சி ஹார்மோன் நல்லிணக்கம் மற்றும் வலிமையின் ஹார்மோன் ஆகும்.
63. உடற்கட்டமைப்பு பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் விளையாட்டு பயிற்றுநர்களுக்கு, சோமாடோட்ரோபின் என்ற ஹார்மோன் ஒரு சிலை.
64. வளர்ச்சியின் முழுமையான நிறுத்தம் மற்றும் வளர்ச்சியின் மந்தநிலை ஆகியவை குழந்தையின் உடலில் வளர்ச்சி ஹார்மோனின் குறைபாட்டால் அச்சுறுத்தப்படலாம்.
65. மெலடோனின் இரவு ஹார்மோன் என்று அழைக்கப்படுகிறது.
66. நாள் ஹார்மோன் செரோடோனின் ஆகும்.
67. பசியின்மை, தூக்கம் மற்றும் நல்ல மனநிலை ஆகியவை இரத்தத்தில் உள்ள செரோடோனின் அளவைப் பொறுத்தது.
68. கோனாட்களின் வளர்ச்சி மெலடோனின் மூலம் தடுக்கப்படுகிறது.
69. வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் ட்ரியோடோதைரோனைன் மற்றும் தைராக்ஸின் ஹார்மோன்களால் கட்டுப்படுத்தப்படுகின்றன.
70. தைராய்டு ஹார்மோன்களின் போதிய அளவு மந்தநிலை, மயக்கம் மற்றும் சோம்பலுக்கு வழிவகுக்கிறது.
71. புரோஸ்டேட் மற்றும் கருப்பையின் முக்கிய செயல்பாடு உடலில் வைட்டமின் ஏ உட்கொள்வதைப் பொறுத்தது.
72. வைட்டமின் ஈ இனப்பெருக்கத்தின் செயல்பாட்டை செய்கிறது.
73. ஆண்களில், வைட்டமின் சி குறைவதால் செக்ஸ் டிரைவ் குறைகிறது.
74. டெஸ்டோஸ்டிரோனின் அளவு அதிகரிப்பது பள்ளி மாணவர்களில் மன அழுத்த சூழ்நிலைகளைத் தூண்டுகிறது.
75. பெண்களில் ஒரு சிறிய அளவு ஆண் ஹார்மோன்களும் உள்ளன.
76. உடலில் உள்ள பாலியல் ஹார்மோன்களின் அளவு ஆண்களில் முடி வளர்ச்சி இருப்பதை தீர்மானிக்கிறது.
77. 1920 இல், வளர்ச்சி ஹார்மோன் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது.
78. 1897 இல் அட்ரினலின் தூய வடிவத்தில் வெளியிடப்பட்டது.
79. டெஸ்டோஸ்டிரோன் முற்றிலும் ஆண் ஹார்மோனாக கருதப்படுகிறது.
80. அட்ரினோஜெனீசிஸின் விளைவு முதன்முதலில் 1895 இல் ஆராயப்பட்டது.
81. டெஸ்டோஸ்டிரோன் விஞ்ஞானிகளால் 1935 இல் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது.
82. டெஸ்டோஸ்டிரோன் குறைந்து வருவதால், வயதுடைய ஆண்களில் ஆக்கிரமிப்பு குறைகிறது.
83. டெஸ்டோஸ்டிரோன் இல்லாத நிலையில் ஒருவர் முகப்பருவை அகற்றுவார்.
84. விளையாட்டு வீரர்கள் தங்கள் செயல்திறனை மேம்படுத்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் என்ற ஹார்மோனைப் பயன்படுத்துகிறார்கள்.
85. பெண் ஹார்மோன்கள் ஈஸ்ட்ரோஜன்கள் நினைவகத்தை மேம்படுத்துகின்றன.
86. ஈஸ்ட்ரோஜன் என்ற ஹார்மோன் பெண் உடலில் கொழுப்பைச் சேமிக்கிறது.
87. பிட்யூட்டரி சுரப்பியால் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஒரு பொருளிலிருந்து எண்டோர்பின்கள் உருவாகின்றன - பெட்டாலிபோட்ரோபின் (பீட்டா-லிபோட்ரோபின்)
88. மிளகாய் உடலில் எண்டோர்பின்களின் அளவை அதிகரிக்க உதவுகிறது.
89. சிரிப்பு உடலின் மகிழ்ச்சியின் ஹார்மோனை அதிகரிக்க உதவுகிறது.
90. எண்டோர்பின் என்ற ஹார்மோன் மனித உடலில் மிகவும் மகிழ்ச்சியான ஹார்மோனாக கருதப்படுகிறது.
91. எண்டோர்பின் என்ற ஹார்மோன் வலியின் உணர்வை மந்தமாக்கும் திறனைக் கொண்டுள்ளது.
92. லெப்டின் என்ற ஹார்மோன் ஒரு நபரின் எடைக்கு காரணமாகும்.
93. டோபமைன் என்ற ஹார்மோன் மனித நினைவகத்தை கடுமையாக பாதிக்கிறது.
94. ஆக்ஸிடாஸின் ஒரு பெண்ணின் உடலில் மிகவும் சுவாரஸ்யமான ஹார்மோன் ஆகும்.
95. உடலில் செரோடோனின் குறைபாடு மன அழுத்தத்தின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது.
96. சில செல்கள் ஹார்மோன்கள் எனப்படும் கரிம சேர்மங்களை உருவாக்குகின்றன.
97. உடல் திசுக்களில் ஹார்மோன்கள் தினமும் அழிக்கப்படுகின்றன.
98. கொட்டைகள் ஆண் ஹார்மோனின் போதுமான அளவைக் கொண்டுள்ளன.
99. செயற்கை ஹார்மோன்கள் பெரும்பாலும் விலங்குகளின் இறைச்சியில் சேர்க்கப்பட்டு அவற்றின் வளர்ச்சியை துரிதப்படுத்துகின்றன.
100. பெண் கருப்பைகள் மூலம் ஈஸ்ட்ரோஜன்கள் தயாரிக்கப்படுகின்றன.
